여기에 소개하는 호흡법은 기혈의 흐름을 좋게 하여 스트레스와 같은 나쁜 기운이 들어와도 쌓이지 않고 저절로 밖으로 배출된다.

1.심장에 유익한 호흡법
심장에 쌓인 열을 밖으로 나오게 하여 가슴이 답답하거나 홧병에 좋으며 심장질환을 예방하고 심장을 튼튼하게 한다
숨을 들이마시고 내쉬면서 ‘허--’하고 길게 내쉰다.


2.소화기계통에 유익한 호흡법
비장의 나쁜 기운을 내보내 소화기 계통에 좋은 영향을 주어 질병을 예방하고 튼튼하게 한다.
숨을 들이마시고 내쉬면서‘후--’하고 길게 내쉰다.


3.간에 유익한 호흡법
간장에 영향을 주어 자주 눈이 충혈되고 몸이 뜨거워졌다가 차가워지기를 반복하는 것을 막아준다. 몸이 이완되어 질 좋은 휴식을 돕는다.
숨을 들이마시고 내쉬면서 ‘쉬--’하고 길게 내쉰다.


4.폐에 유익한 호흡법
폐에 좋은 영향을 주어 나뿐 기운을 몰아내어 폐질환을 예방하고 튼튼하게 한다.
숨을 들이마시고 내쉬면서 ‘스--’하고 길게 내쉰다.


5.신장에 좋은 호흡법
신장 질환을 예방하고 튼튼하게 하며 몸의 통증, 요통 등의 통증에 효과적이다.
숨을 들이마시고 내쉬면서 ‘취--’라고 길게 내쉰다.


6.쓸개에 좋은 호흡법
쓸개에 영향을 주어 나쁜 기운을 몰아내어 간장과 쓸개를 이롭게 한다
숨을 들이마시고 내쉬면서 ‘시--’라고 길게 내쉰다.